MIDLIFE CARE – HOW TO MASTER THE MIDDLE YEARS AND USE THE POWER OF OUR HORMONES 

»I’ve been searching bookstores (and the internet!) for this precise information (…). I haven’t come across anything nearly as comprehensive as this book promises to be.« Marika Webb-Pullmann, Publisher of Scribe, who discovered Giulia Enders’ GUT for the English speaking world.

Exhaustion, depression, weight gain – some symptoms in women over forty are often hormonal and are not properly treated. That’s either because the cause is not recognised, or because of the view that women simply ‘have to manage’ the hormone changes. But the menopausal years don’t have to be a time of struggle! My Co-Author Susanne Esche-Belke and I show how women can experience a healthier, happier and more energetic time thanks to the latest findings from science and practice.
  • New: PERIMENOPAUSE – the change in hormones begins long before the menopause and often goes unnoticed
  • More than half of all woman between 40 and 60 suffer from hormonal imbalance
  • Holistic approach provided by two female doctors with 20 years of experience each
  • Based on the latest medical findings and scientific knowledge, we show new ways to get through this time calmly and strengthened
  • Understanding our hormones and how they can work for us

To be released in 2021 to the English speaking world.

Reading sample and order in German language




HEALING WITH NUTRITION

SPIEGEL-bestseller list for 10 weeks in 2019

I cooperate essentially on Healing with nutrician by Professor Andreas Michalsen, Professor of Clinical Complementary Medicine at the Charité University Medical Centre Berlin and Head of the Department of Internal and Complementary Medicine at Immanuel Hospital Berlin.

  • What are the essential foodstuffs and their nutrients, and which forms of nutrition – from a Mediterranean diet to a vegetarian or vegan diet – are the healthiest?
  • Which type of fasting – therapeutic fasting, intermediate fasting or intermittent fasting – suits what type of person?
  • The latest findings from practice and the Charité’s own studies are supplemented with further current research findings.
  • Indulgence instead of abstinence.

Reading sample and order








ABNEHMEN MIT DEM DARM (“To lose weight via microbiome”- available only in German language)

Die Mikrobiomforschung (Forschung über die Darmflora) zeigt, dass die Darmbakterien nicht nur verdauen helfen, sondern u.a. unser Immunsystem unterstützen, unser Gewicht und auch unsere Psyche beeinflussen. Abnehmen mit dem Darm zeigt, wie der Darm gesund werden und bleiben kann und wie man mit seiner Unterstützung Gewicht verlieren kann.

Mitarbeit durch Herrn Prof. Wolfgang Kruis, Gstroenterologe und Pionier in der Erforschung des Mikrofilms. Vorsitzender des Sprecherrats der Deutschen Colitis ulcerosa/Morbus Crohn Vereinigung.

Mit über 90 Rezepten zum Abnehmen von der Food-Journalistin Ira König.

Reading sample and order in German language














HOCHSENSIBEL – LEICHTER DURCH DEN ALLTAG OHNE REIZÜBERFLUTUNG (High sensivity Person – how to deal with daily life and overstimulation – available only in German language)

Sie wissen oder ahnen, dass Sie hochsensibel sind: Sie sind leicht reizüberflutet, auch weniger grelles Licht oder für andere eine noch annehmbare Geräuschkulisse setzt Ihnen zu, Sie sind leicht erregbar, Stimmungen anderer Menschen beeinflussen Sie. Sie haben eine feine Wahrnehmung für unterschwellige Dinge in Ihrer Umgebung. Gleichzeitig ist Hochsensibilität eine Gabe. Hochsensibel – leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung zeigt, welche Phasen Sie nach der Erkenntnis, über die Charaktereigenschaft “Hochsensibilität” zu verfügen, durchlaufen, wie Sie den Alltag bewältigen und was akut gegen Reizüberflutung helfen kann.

Reading sample and order in German language











MEIN HOCHSENSIBLES KIND – LEICHTER DURCH DEN ALLTAG MIT NATURHEILKUNDE (My high sensitive child: how holistic medicine helps to deal with daily life – available only in German language)

Hochsensible Kinder nehmen alles intensiver wahr und auf. Dadurch sind sie schnell erschöpft und überreizt. Mein hochsensibles Kind – leichter durch den Alltag mit Naturheilkunde beinhaltet

  • wissenswerte Fakten, wie sich Hochsensibilität bei Kindern äußert
  • praktische Ratschläge, wie Sie mit Ihrem hochsensiblen Kind umgehen
  • 30 Beschwerden körperlicher und seelischer Art wie sie bei hochsensiblen Kindern häufiger auftreten
  • naturheilkundliche Maßnahmen und Entspannungstechniken
  • entlastende Hilfe für gestresste Eltern

Reading sample and order in German language










MEIN BLEIB-GESUND BUCH (Stay healthy – only in German language)

Das Gesundheitsbuch von dem TV-Arzt Prof. Thomas Kurscheid, an dem ich maßgeblich mitgeschrieben habe, informiert über Innere Ruhe im stressigen Alltag, gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und ärztliche Vorsorgeangebote.









DAS GROßE HANDBUCH DER HOMÖOPATHIE (Homeopathy – only in German language)

Dieses Standardwerk bietet umfassenden Einblick in das Thema Homöopathie zur Selbsthilfe und Unterstützung bei chronischen Erkrankungen, die schuldmedizinisch behandelt werden. Es enthält einen Mittelsteckbrief von A bis Z.